あかのたべものを勉強しよう。
こんにちはそらだよ。
食べ物には、いろいろなえいようぶんが含まれていて、それぞれからだのなかでたいせつな働きをします。
働きには大きく分けて3つ
き、あか、みどりの3つのなかまにわけられます。
3つのいろの食品と働きを覚えましょう。
そしてバランスよくたべられるようにしましょう^^"
からだをつくるもとになるあかのなかまを紹介しまーす^^"
⭐まめのなかま
とうにゅう
とうふ
うすあげ
がんもどき
あつあげ
きんときまめ
⭐にくやさかな、たまごのなかま
ぎゅうにく
ぶたにく
ベーコン
ウインナー
たまご
さかな
かまぼこ
ちくわ
⭐ござかなのなかま
ちりめんじゃこ
にぼし
ミニフィッシュ
きびなご
⭐かいそうのなかま
わかめ
ひじき
こんぶ
⭐ぎゅうにゅうのなかま
ヨーグルト
ちーず
はっこうにゅう
ぎゅうにゅう
あかの食べ物のはたらき
みんなのからだをつくります。
✔️しんちょうがのびるためにたいせつです。
✔️けががなおるためにもたいせつです。
✔️からだはまいにち少しずつつくりかわります。
病気への抵抗力ができます。
✔️病気にまけないからだをつくります。
✔️つかれにくい元気なからだになります。
日々の生活にあかの食べ物を!
安くて可愛い服いっぱい!
以上そらでした。
ご訪問ありがとうございました。
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