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あかのたべものを勉強しよう。

こんにちはそらだよ。

 

 

食べ物には、いろいろなえいようぶんが含まれていて、それぞれからだのなかでたいせつな働きをします。

 

働きには大きく分けて3つ


き、あか、みどりの3つのなかまにわけられます。

3つのいろの食品と働きを覚えましょう。

そしてバランスよくたべられるようにしましょう^^"

 

からだをつくるもとになるあかのなかまを紹介しまーす^^"


⭐まめのなかま

とうにゅう

とうふ

うすあげ

がんもどき

あつあげ

きんときまめ

 

⭐にくやさかな、たまごのなかま

ぎゅうにく

ぶたにく

ベーコン

ウインナー

たまご

さかな

かまぼこ

ちくわ

 

⭐ござかなのなかま

ちりめんじゃこ

にぼし

ミニフィッシュ

きびなご

 

⭐かいそうのなかま

わかめ

ひじき

こんぶ

 

⭐ぎゅうにゅうのなかま

ヨーグルト

ちーず

はっこうにゅう

ぎゅうにゅう

 

あかの食べ物のはたらき


みんなのからだをつくります。

 

✔️しんちょうがのびるためにたいせつです。

 

✔️けががなおるためにもたいせつです。

 

✔️からだはまいにち少しずつつくりかわります。

 

病気への抵抗力ができます。

 

✔️病気にまけないからだをつくります。

 

✔️つかれにくい元気なからだになります。

 

 

日々の生活にあかの食べ物を!

 


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以上そらでした。

ご訪問ありがとうございました。

 

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