ハイネスで汗の悩みもさようなら。

 

[[自分で汗を制御する⁉️

自律神経には、心身を興奮させる交感神経と、リラックスさせる副交感神経があります。
発汗は、交感神経の刺激によってコントロールされています。

しかし、自律神経は、自分の意思でコントロールすることができないものです。
つまり、汗は自分の意思で出したり止めたりが出来ないのです(>_<)

 

 

[[唯一コントロールする方法が⁉️ここにある⁉️

自律神経の働きの中で、唯一「呼吸」だけは、自分でスピードを調整できます。
この呼吸をコントロールして、発汗を抑えるという方法があるんです。

ゆっくりと呼吸をすれば、それにつられて心臓の鼓動も遅くなります。
さらに血圧も下がって、筋肉もゆるみ、交感神経の緊張が解けていきます。

次第にエクリン腺の活動も静まり、その結果、発汗がおさまっていきます。
自然に発汗がおさまれば、足のムレが軽減され、ニオイもおさまることにつながる⁉️

||ストレスが原因で汗をかく⁉️『精神性発汗』

 

汗の種類で

ストレスが原因で汗をかいてしまう「精神性発汗」というものがあります。

「精神性発汗」により足にたくさんの汗をかいてしまうような人は、
真面目で完璧主義、努力家で恥ずかしがり屋という傾向があるようなんです。

つまり、周囲の人たちに気を使いすぎそれが結果ストレスを感じることとなり、汗をかいてしまうというわけです。

||改善には開き直り、これが大切⁉️

「精神性発汗」の場合には、逆転の発想が必要かと。
「汗を止めなきゃ・・・」と悩むのは逆により汗を増幅へ⁉️
開き直りそして強気に「どんどん汗をかいてやろう！」と思うことが実は大事なんだとか⁉️
そうすると、かえって気持ちが落ち着いて、汗がおさまってくることが多い傾向が⁉️

例えば

「眠れない」と悩んでいるうちはなかなか寝られないのに、
「朝まで起きていよう」と開き直ったらかえって知らない間に
寝てしまったという経験はありませんか？？

これと同じでは⁉️

同様に、開き直りが「精神性発汗」を抑えることもあるんです(^-^)

||『安心感』で汗を止める⁉️
『ハイネスのクリームを塗ってるから大丈夫！』というのは、
かなり強力な開き直りとして効果的です(^-^)
お守りがわりに使う⁉️


精神性の発汗は不安があると起こってしまうので、
事前にハイネスでしっかりとケアをして開き直ってみるのも⁉️

 

以上そらでした

ご訪問ありがとうございました。

 

周囲に嫌な思いを、不快感を与えるのはマナーに反するかと。

ハイネスで大人のマナーを守りましょう。

良識ある大人、これは大切な思いやりでもあるかと。