【快適で健やかな生活をする方法|おすすめアイテム・習慣】

ポツポツに有用なヨクイニンがたっぷり！

内側からのケアでお肌がツルツルに🎶

///より効果を感じたい方におすすめなのが

"発芽酵素ハトムギ"を使用すること

理由は、
・食物繊維

・タンパク質

・ビタミン

・カルシウム

・アミノ酸

・鉄

などの栄養成分を"より吸収"しやすい性質に🎶

//『いつものお茶をつやつやハトムギ茶に変えてみませんか？』

話は変わって、
お部屋の模様替えについてのメリットを話しますっ。

机、家具の配置を変えてみる。
毎日新しい気持ちで仕事や日々の生活に取り組める、これにつながるかと！

模様替えをすると同時に、不要なものも意外とたくさんあって、
どんどん捨てていくうちにお部屋もスッキリです^^"

そして捨てるって行為けっこう快感でストレス発散につながる、そう私は感じていま〰️"す✨

「必要のないものを断ち、捨てて、執着することから離れる」

という意味を表す整頓法の1つを"断捨離"といいますが、

この考え方は整頓法だけでなく他のことにも通じるものなんですよ〰️"！

例えば、作業する環境を整理整頓して効率を上げる「無駄の断捨離」。

そして、「時間の断捨離」です。

日々の生活で
心の癒しや楽しいことをするというのも大事なことなんです！

だからこそ、その時間をうまくつくる。

これには無駄な時間をなくすこと。

これに繋がってくるでしょう。

では、どこを"断捨離"するのか？

それは、

【無計画になんとなくで過ごしてしまっている時間】です。

2：8の法則ともいわれる「パレートの法則」によれば、

✔️・100匹のアリのうち、よく働いているのは2割

✔️・成果の8割は、費やした2割の時間で生み出している

とされています。

つまりは、「本当に大事だと思っているプライベートの時間」も
"2割以下"という可能性が高いんです^^"

例えば、いつもプライベートを
どのように過ごしているでしょうか(^^)？

✔️・なんとなく📺️テレビを観ている

✔️・なんとなくネットサーフィン💻️をしている

✔️・なんとなくゲーム🎮️をしている

そんな「なんとなくで過ごしている時間」が多いのではないでしょうか？

今回お伝えしたいのは、

友人と過ごす時間や趣味に費やす時間などの
「本当に大事だと思っているプライベートの時間」を大切にして、

無計画に「なんとなくで過ごしている時間」を断捨離し、
その時間を有効活用するということです。

なんでもかんでも断捨離してしまうと、
無理が出てきてしまって成果も上げにくくなってくるという
本末転倒になりかねませんからね(^_^)//

"24時間"という限られた時間の中で、
なんとなくの時間をどこまで断捨離できるか？
ということが成果へと繋がっていきますよ^〰️^/

「これ捨てるか迷うな〜」というものも、

思い切って捨ててしまえば意外と困らなかった、
なんてこともありますよね( *´艸｀)

物事と同じように時間の取捨選択というものも
大切だなと、改めて感じました！

時間の使い方を見直すことでより
プライベートも充実させることができますので、
この機会にぜひ見直してみてくださいね〰️"！

『ハトムギ成分配合のコスメと言えば

これっ、これ、これですよ〰️

ポロポロ気になるところにぬりぬりでつやつやお肌へ

とっても✨おすすめ！！』