【宝美で冷え症解決へ 悩み０の生き生き生活を！！】
寒いのがとっても苦手な私…(´ω｀)
20代のころは、冬は厚手の靴下を2枚も履いて寝ていましたが、
最近は、発酵食品を積極的に摂るようにして腸活に励んでいるおかげか、
今では冷えとは無縁で真冬でも家では靴下も履かず過ごせています。
恐るべし、発酵食品パワー!!
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発酵食品を手軽に摂りたい方には「houbi(宝美)」がオススメですよ〰️(＾＾)。
(濃縮練り酵素「houbi(宝美)」
もくじ
１.身体の不調を感じたら、それは『未病』かも？
2.未病の定義
3.未病に気付いたら、早めの対処を
4.未病対策は「健康寿命」延伸にもつながります
5.未病の予防には、まずは旬の食生活を整えて身体の内側から健康に！
6.≪旬の食材を食べることには理由がある！≫
7.積極的に酵素を補給しましょう!
8.発酵食品を食べよう!
今回は、「未病」についての情報をお伝えします。
1.身体の不調を感じたら、
それは『未病』かも？
こんな不調ありませんか？
●冬以外でも冷えを感じる
●胃腸の調子が悪い
●熟睡できない
●食事の量が減った
●疲れが取れにくい
●肩こりがつらい
2.未病の定義
未病とは病気になる前の状態で、“自覚症状はないが、検査で異常がある状態”
および“自覚症状はあるが、検査では異常が出ない状態”のふたつを指します。
未病に分類される肥満や動脈硬化などを放っておくと、
日本人の死因の多くを占めるガン、心臓病、脳卒中の原因となってしまいます。
3.未病に気付いたら、早めの対処を
未病に早く気付けば、ひどくなる前に対処できるチャンスです。
未病とは病気の一歩手前ともいえ、
そのまま放っておくと病気になる可能性も。
また、年齢を重ねると病気になりやすく治りにくくなりますが、
未病の段階で対処すればひどくならずに済む場合もあります。
4.未病対策は「健康寿命」延伸にもつながります
健康寿命とは、介護や看護などを必要とせず生活できる期間のことです。
長生きをしても、未病の状態では健康的な生活を送っているとは
いえないかもしれません。
いつまでも自分らしく過ごすため、
未病対策に取り組み毎日の生活習慣に気を付けましょう。
これから先の病気予防や健康寿命を延ばすことにつながります。
5.未病の予防には、まずは旬の食生活を整えて身体の内側から健康に！
私たちの身体は食べ物から摂る栄養素でつくられています。
まずは食を整えることが健康の第一歩となります。
6.≪旬の食材を食べることには理由がある！≫
★春
山菜などの苦い物を食べることで、冬の間に溜まった毒素を排出するための
解毒力を高める。
★夏
キュウリ・トマト・スイカなど水分の多い野菜がほてった身体の熱を取る。
★秋
脂肪の多い木の実(栗など)や魚を食べることで、身体に脂肪を蓄え寒い冬に備える。
★冬
ゴボウ・レンコンなどの根菜を食べることにより身体を温め、寒い冬を乗り切る。
7.積極的に酵素を補給しましょう!
酵素は、食べ物を消化する、筋肉を動かす、
免疫力を高める、代謝を促すなどあらゆる生命活動に必要不可欠です。
消化や代謝などのめぐりをスムーズにし、
ハツラツとした生活を送るため、食べ物から積極的に補給したいところ。
8.発酵食品を食べよう!
発酵食品は、もとの食材に比べ栄養価が高く酵素が豊富。
さらに、微生物が食材を分解・発酵しているので、消化・吸収に優れています。
不足しがちな栄養素を濃縮練り酵素「houbi(宝美)」で手軽に補給!
「houbi(宝美)」に含まれる67種類の原料には、
酵素の他ビタミン・ミネラルなどが豊富に含まれています。
野草や野菜・果物など毎日の食事でこれだけの数を摂るのは大変ですが
「houbi(宝美)」は練り酵素だから、不足しがちな栄養素を手軽に補給できます。
(濃縮練り酵素「houbi(宝美)」
未病とは病気の一歩手前ともいえ、
そのまま放っておくと病気になる可能性も。
また、年齢を重ねると病気になりやすく治りにくくなりますが、
未病の段階で対処すればひどくならずに済む場合もあります。
4.未病対策は「健康寿命」延伸にもつながります
健康寿命とは、介護や看護などを必要とせず生活できる期間のことです。
長生きをしても、未病の状態では健康的な生活を送っているとは
いえないかもしれません。
いつまでも自分らしく過ごすため、
未病対策に取り組み毎日の生活習慣に気を付けましょう。
これから先の病気予防や健康寿命を延ばすことにつながります。
5.未病の予防には、まずは旬の食生活を整えて身体の内側から健康に！
私たちの身体は食べ物から摂る栄養素でつくられています。
まずは食を整えることが健康の第一歩となります。
6.≪旬の食材を食べることには理由がある！≫
★春
山菜などの苦い物を食べることで、冬の間に溜まった毒素を排出するための
解毒力を高める。
★夏
キュウリ・トマト・スイカなど水分の多い野菜がほてった身体の熱を取る。
★秋
脂肪の多い木の実(栗など)や魚を食べることで、身体に脂肪を蓄え寒い冬に備える。
★冬
ゴボウ・レンコンなどの根菜を食べることにより身体を温め、寒い冬を乗り切る。
7.積極的に酵素を補給しましょう!
酵素は、食べ物を消化する、筋肉を動かす、
免疫力を高める、代謝を促すなどあらゆる生命活動に必要不可欠です。
消化や代謝などのめぐりをスムーズにし、
ハツラツとした生活を送るため、食べ物から積極的に補給したいところ。
8.発酵食品を食べよう!
発酵食品は、もとの食材に比べ栄養価が高く酵素が豊富。
さらに、微生物が食材を分解・発酵しているので、消化・吸収に優れています。
不足しがちな栄養素を濃縮練り酵素「houbi(宝美)」で手軽に補給!
「houbi(宝美)」に含まれる67種類の原料には、
酵素の他ビタミン・ミネラルなどが豊富に含まれています。
野草や野菜・果物など毎日の食事でこれだけの数を摂るのは大変ですが
「houbi(宝美)」は練り酵素だから、不足しがちな栄養素を手軽に補給できます。
(濃縮練り酵素「houbi(宝美)」
是非参考にしてくださいねっ。
日々の生活に宝美を！！
以上そらでした
ご訪問ありがとうございました。
