最速で目標を達成する方法【葉酸サプリ】試してみて

新しい年を迎えるにあたって、
目標を立てる方も多いのではないでしょうか(^.^)？

ただ、「目標は立てたいけどどうやって立てたらいいのかわからない」
という方や、

新年を迎えるにあたって【漠然とした不安】を
感じるという方もいらっしゃると思います。

長期休暇など自由な時間が長いほど物事を考える時間も長くなるので、
色々と考えてしまってモヤモヤするということがあるかもしれません(>_<)

そんなモヤモヤの中ではなかなか「スキルアップするぞ！」

という気持ちにもつながりにくいと思うので、
気持ちのコントロールも必要です。

モヤモヤの解消には、
Q:【なぜモヤモヤするのか？】
Q:【漠然とした不安はどこから来るのか？】
を考える必要があります(-_-)zzz

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　　**何が問題なのか？？　　

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人によってモヤモヤはそれぞれだと思います。

☑️・仕事

☑️・人間関係

☑️・結果が出ない

などなど・・・

意外と何に悩んでいるのか？を突き詰めるだけで、
モヤモヤの正体がわかるので心が落ち着いてくるという場合もあると思います。

ただ、そこからさらにオススメしたいのは 【マンダラチャート】です。

マンダラチャートの基本ルールは、とてもシンプルです。

9つのマスの真ん中にテーマを入込み、周辺のマスに関連項目を入れていくだけです。

例えば、真ん中に「2020年の自分の理想像」を一言で記入し、
その理想を達成するために必要な要素
（「仕事」「家庭」「趣味」など）を周囲のマスに入れていきます。

「モヤモヤの正体を突き止める」
→「モヤモヤしないためにはどうしたらいいのか？」

がだんだんと明確になっていくかと思います。

以前「目標を立てる時は数字を用いて明確に！」とお伝えしましたが、
このマンダラチャートでも同じことが言えます。

自分の悩みや目標に正面からぶつかっていくのはなかなか勇気のいることですが、
この年末年始に時間が取れるという方はぜひお試しください(^^♪